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Conheça alguns dos aparelhos de Pilates e o que cada um deles pode fazer para deixar seu corpo bem saudável.

Reformer– Bastante semelhante a uma “cama”, só que sobre ela desliza uma plataforma acolchoada
com apoios de ombros e cabeça. Nessa plataforma encontramos cinco molas que são fixadas na
extremidade da cama e uma barra para os pés. Na outra ponta estão correias com alças que são
utilizadas para fazer exercícios com as mãos e pés entre as mesmas.

 

Cadillac– Possui uma plataforma única, com barras metálicas verticais nos quatro cantos da cama
que se encontram unidas por duas barras horizontais que nelas estão o trapézio. As molas são fixadas
nessas barras para auxiliar ou dificultar a execução dos exercícios.

 

 

 

Ladder Barrel– Muito eficiente no alongamento da coluna, é uma meia lua sobre uma base fixa
com um a pequena escada fixada logo à frente.

 

 

 

Chair– Feita de madeira possui um pedal na parte frontal que é sustentada por molas. Nas laterais
existem duas barras que utilizadas para apoiar as mãos. Serve para fazer exercícios de força,
resistência, equilíbrio, alongamentos trabalhando membros superiores, inferiores e abdômen.

 

 

Spine corrector– Proporciona ao praticante o alongamento da coluna de modo seguro, com
a estabilidade e o apoio devidos.

 

 

Arc Barrel (meia-lua)– É um equipamento que mobiliza a coluna vertebral, ombros e quadris, além de oferecer suporte ao corpo beneficiando o desenvolvimento de força e flexibilidade de todas as partes,
incluindo movimentos de rotação e extensão.